Yamina zeigt uns einige Yoga-Haltungen, die zusammen den Sonnengruß bilden. Versuche mal, einige davon morgens zu machen und du wirst nicht glauben, wie viel Schwung es dir für den Tag gibt. Noch dazu kannst du gleichzeitig Deutsch lernen und dich fit halten! Viel Spaß!

Deutschland ist multikulturell und das sieht man auch in Karlsruhe, wo es an diesem Wochenende ein fröhliches lateinamerikanisches Fest mit traditionellen Gerichten, Musik, Tanz und mehr gibt.

Alina und Paula besuchen für uns den lateinamerikanischen Weihnachtsmarkt in Stuttgart. Kommt mit und erfahrt, warum die beiden sich dort so wohlfühlten.

Die Feiertage sind vorbei, die Festtagsvöllerei hat Spuren hinterlassen. Personal Trainer Erik Habel hat Tipps für den Trainingsstart im neuen Jahr.
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Die ersten Spuren des Frühlings durften wir bereits erleben. Und schon bald lassen sich diverse Körperrundungen nicht mehr auf dicke Winterkleidung schieben. Fitnesstrainer Erik zeigt Übungen für das kleine Workout zwischendurch.
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Paula interviewt Leute auf dem Karlsruher Weihnachtsmarkt. Sie möchte wissen, ob und welche Geschenke gekauft wurden und wie den Besuchern der Markt gefällt.

So ist ein Weihnachtsbaum wohl noch nie geschmückt worden: unter Wasser in einem fast vier Meter tiefen Schwimmbecken.
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Frankfurt Airport: Ein belebter Ort wie ein Flughafen ist für Trickdiebe die perfekte Umgebung. Am Frankfurter Flughafen klärt die Bundespolizei die Passagiere über die Gefahren auf.

Wolltet ihr auch schon immer mal mit dem Motorrad einen Hindernisparcours bewältigen? Hier zeigen wir euch die Jugend-Trial-Meisterschaften in Bensheim.

Hier seht ihr Teil 2 über die Trial-Meisterschaften in Bensheim - Action pur!

Im dritten und letzten Teil über die Jugend-Trial-Meisterschaften in Bensheim erfahrt ihr unter anderem, wie Karl Bohn die Meisterschaft organisiert und was außerdem für einen reibungslosen Ablauf getan werden muss.

Technik und Akrobatik sind gefragt. Der aktuelle Trend für Freizeitsportler heißt Bouldern: Klettern auf kurzen Strecken - ganz ohne Sicherung. Aber wenn man fällt, fällt man weich.
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Auf der neuen Platte von Tim Bendzko sind viele Feature-Gäste dabei. Für ein Duett hat er sich mit Cassandra Steen zusammengetan. Ein Video der dpa.

Regen und Kälte können Sänger Tim Bendzko nicht vom Grillen abhalten. Er habe letztens noch im Regen gegrillt, verriet er jetzt im Interview mit Hit-Radio FFH.
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Drehbuchautor, Produzent, Regisseur und Schauspieler – Til Schweiger ist ein Multitalent. Mit seinem neuen Film „Schutzengel“ legt der 48-Jährige nun ein Action-Werk vor.

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