Hier sehen wir einen Bericht über den Film „11 Freundinnen“, der uns einen Einblick in das Leben der Spielerinnen der Frauennationalelf gibt.

Privat, persönlich, echt: Drei Jahre nach dem Gewinn des NBA-Titels kommt ein Dokumentarfilm über Dirk Nowitzki in die Kinos. So tiefe Einblicke in das Leben des „German Wunderkinds“ gab es noch nie. Ein Video der dpa.

Rollstuhl und Kletterpark - was ziemlich verrückt klingt, wird im Waldseilpark Schwarzenbruck möglich. Mit spezieller Ausrüstung und eigens geschulten Trainern können auch Rollstuhlfahrer hoch hinaus.
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Die Liga spielt verrückt: Mit Paderborn, Mainz und Hoffenheim rangieren drei Überraschungsteams auf Champions-League-Plätzen. Dagegen blieben die Mannschaften aus München, Dortmund und Gelsenkirchen sieglos.
Ein Video der dpa.

Spannung im Rennen um die Europapokalplätze, Dramatik im Kampf gegen den Abstieg. Absehen vom Bayern-Alleingang an der Spitze deutet sich eine denkwürdige Restsaison an. Große Sorgen hat der desolate Bundesliga-Dinosaurier Hamburg. Dagegen bleibt Nürnberg im Aufwind.
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Die ersten Spuren des Frühlings durften wir bereits erleben. Und schon bald lassen sich diverse Körperrundungen nicht mehr auf dicke Winterkleidung schieben. Fitnesstrainer Erik zeigt Übungen für das kleine Workout zwischendurch.
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Hier hört ihr Mister Santos mit seinem WM-Song „Das dicke, dicke Ding“. Viel Spaß!

Bei der Fußball-WM 2014 hat sich die deutsche Nationalmannschaft im ersten Spiel der Gruppe G klar gegen Portugal durchgesetzt – und zwar mit 4:0!
Mister Santos, der ehemalige Sänger der Stuttgarter Formation „Massive Töne“, ist auf jeden Fall schon mal zuversichtlich, dass Deutschland auch im weiteren Verlauf der WM erfolgreich sein wird - und auch die Fans sind in bester Feierlaune! Ob Mister Santos' Song „Das dicke, dicke Ding“ es wohl schafft, zum kollektiven WM-Song zu werden?

Die Temperaturen steigen langsam an und manche haben ihren Drahtesel schon längst wieder in Betrieb. Ein prüfender Blick vor der ersten kleinen Radtour kann vor bösen Überraschungen schützen.
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Tabledance verbinden die meisten Menschen mit heißem Striptease. Für die Kulturwissenschaftlerin und Ex-Stripperin „Funny van Money“ ist Tabledance aber noch viel mehr. Über ihre Erfahrungen hat sie ein Buch geschrieben.

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Ein WM-Scheitern hat in der Gedankenwelt von Joseph Blatter keinen Platz. Unfertige Stadien und mögliche Massendemos in Brasilien machen dem FIFA-Chef keine Sorgen. Das Turnier wird ein Erfolg, da ist sich der 78-Jährige sicher. Nur für die Teams aus Europa sieht er schwarz.
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Technik und Akrobatik sind gefragt. Der aktuelle Trend für Freizeitsportler heißt Bouldern: Klettern auf kurzen Strecken - ganz ohne Sicherung. Aber wenn man fällt, fällt man weich.
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Die Feiertage sind vorbei, die Festtagsvöllerei hat Spuren hinterlassen. Personal Trainer Erik Habel hat Tipps für den Trainingsstart im neuen Jahr.
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Yamina zeigt uns einige Yoga-Haltungen, die zusammen den Sonnengruß bilden. Versuche mal, einige davon morgens zu machen und du wirst nicht glauben, wie viel Schwung es dir für den Tag gibt. Noch dazu kannst du gleichzeitig Deutsch lernen und dich fit halten! Viel Spaß!

Im dritten und letzten Teil über die Jugend-Trial-Meisterschaften in Bensheim erfahrt ihr unter anderem, wie Karl Bohn die Meisterschaft organisiert und was außerdem für einen reibungslosen Ablauf getan werden muss.