Als Stand Up Paddling Anfänger kommt es immer wieder zu Fehlern. In diesem Video sind die fünf typischen SUP-Fehler von Einsteigern zusammengefasst. Hierbei geht es um die richtige Kleidung, die richtige Sicherheitsausrüstung, den richtigen Stand auf dem SUP-Board, die Gefahren und natürlich die richtige Körperhaltung.

Im zweiten Teil dieses Videos erklärt uns Andy unter anderem, was Entspannungsrisse sind.

Cettina ist auf einem zugefrorenen See und interviewt einen erfahrenen Rollhockeyspieler.

Die ersten Meter auf Skiern sind oft anstrengend und frustrierend. Focus Online zeigt Tricks, die das Skifahren leichter machen – so gelingen sichere Kurven schon am ersten Tag.

Das Satireduo ONKeL fISCH erklärt uns, welche Regeln die Stadt, in der die Olympischen Spiele® stattfinden, laut Vertrag des IOC® einhalten soll.

Die meisten Menschen mit gesunden Augen können es sich zwar nicht vorstellen, aber immer mehr Blinde in Deutschland spielen Fußball. Es gibt eine eigene Bundesliga und eine Nationalmannschaft.
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Vor der Abreise ins Trainingslager läutet der FSV Frankfurt das neue Jahr ein. Beim Neujahrsempfang verkünden die Bornheimer die Vertragsverlängerung mit Trainer Benno Möhlmann.

Formel 1 trifft auf DFB – Weltmeister Michael Schuhmacher und Rennfahrer Nico Rosberg zeigen der deutschen Nationalmannschaft (darunter auch Marco Reus ;-)) mal, wie man die neue Mercedes-A-Klasse fährt!

Hier sehen wir einen Bericht über den Film „11 Freundinnen“, der uns einen Einblick in das Leben der Spielerinnen der Frauennationalelf gibt.

Ein WM-Scheitern hat in der Gedankenwelt von Joseph Blatter keinen Platz. Unfertige Stadien und mögliche Massendemos in Brasilien machen dem FIFA-Chef keine Sorgen. Das Turnier wird ein Erfolg, da ist sich der 78-Jährige sicher. Nur für die Teams aus Europa sieht er schwarz.
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Mit dem Sport ist es wohl wie mit der Mode - alles kommt wieder. In Berlin ziehen wieder die Rollschuhläufer ihre Kreise. Und nicht nur das: Auf den acht Rollen lässt es sich auch tanzen.
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Fuerteventura - zurzeit das Windsurf-Mekka Europas. Wo andere entspannt am Strand liegen, kämpfen die weltbesten Surfer und Kiteboarder mit Wind und Wellen. Auch Pro-Surfer Tonky Frans und Sarah-Quita Offringa sind mit dabei. Sie machten ihr Hobby zum Beruf. Copyright: dpa

Wilde Schönheiten jagen über die Koppeln des Gestüts Wolf. Pferde, die schon vor 200 Jahren von den Indianern Nordamerikas geritten wurden. Ihr Name: Curly Horse. Seit 2005 züchtet Petra Wolf die lockigen Pferde. Ein paar Jahre zuvor wäre das noch lebensgefährlich gewesen. Aber seht selbst…

Das Sportereignis des Jahres steht vor der Tür. Fünf Jahre nach dem Sommermärchen richtet Deutschland wieder eine Fussball-Weltmeisterschaft aus. Diesmal die der Frauen. Die Vorfreude steigt. Nicht nur bei Fans und Funktionären. Auch Bundespräsident Christian Wulff ist voller Erwartungen. Copyright: dpa

Jens Guthmann ist eingefleischter Eintracht-Fan. Er hat eine umfangreiche Sammlung von Fanartikeln. RheinMain TV besucht ihn zu Hause, um ihm einen signierten Eintracht-Wimpel, den er gewonnen hat, zu überreichen.