Yamina zeigt uns einige Yoga-Haltungen, die zusammen den Sonnengruß bilden. Versuche mal, einige davon morgens zu machen und du wirst nicht glauben, wie viel Schwung es dir für den Tag gibt. Noch dazu kannst du gleichzeitig Deutsch lernen und dich fit halten! Viel Spaß!

Die Feiertage sind vorbei, die Festtagsvöllerei hat Spuren hinterlassen. Personal Trainer Erik Habel hat Tipps für den Trainingsstart im neuen Jahr.
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Die ersten Spuren des Frühlings durften wir bereits erleben. Und schon bald lassen sich diverse Körperrundungen nicht mehr auf dicke Winterkleidung schieben. Fitnesstrainer Erik zeigt Übungen für das kleine Workout zwischendurch.
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Die Austrian Freeski Open haben sich zu einem Freeski-Event der Spitzenklasse entwickelt. Vom 13. bis 16. Januar 2009 fanden sie nun zum siebten Mal statt.

Im zweiten Teil der Doku über die Austrian Freeski Open sind nun die Damen und der Nachwuchs an der Reihe.

Im dritten und letzten Teil der Doku über die Austrian Freeski Open lernt ihr die Erstplatzierte der Damen kennen, der Parkour wird vorgestellt und schließlich folgt das Finale der Herren.

Das Engadin Snow am Schweizer Berg Corvatsch ist ein beliebtes Freeride-Event. Im Jahr 2009 durften erstmals alle Sektoren der Nordflanke befahren werden.

Wir sehen zwei Profi-Freerider in Aktion beim Engadin Snow 2009 in der Schweiz.

Ein Blick hinter die Kulissen des Ski-, Snowboard- und Fallschirmfilms Ride the Planets [Fahrt auf den Planeten].

Cettina ist auf einem zugefrorenen See und interviewt einen erfahrenen Rollhockeyspieler.

Im zweiten Teil dieses Videos erklärt uns Andy unter anderem, was Entspannungsrisse sind.

Bei der Fußball-WM 2010 in Südafrika hat die deutsche Nationalmannschaft den dritten Platz errungen. Wie geht es den Frankfurtern nun nach dem Ende der WM und wie verbringen sie ihre Abende?

Bevor es richtig losgeht, zunächst ein wenig Theorie über die Sportart Ultimate Frisbee, in welcher gegenseitiger Respekt und Fairness großgeschrieben werden.

Oli von den Gummibärchen Karlsruhe erklärt das Spiel Ultimate Frisbee.

Wolltet ihr auch schon immer mal mit dem Motorrad einen Hindernisparcours bewältigen? Hier zeigen wir euch die Jugend-Trial-Meisterschaften in Bensheim.