Im Dokumentarfilm „Schwarze Adler“ schildern schwarze deutsche Fußballer ihre Erfahrungen mit Rassismus.

Dass im Fußball nicht nur Tore und Punkte zählen, hat der 14-jährige Kim Heizmann bewiesen: Der Nachwuchskicker hat in einem Spiel dem gegnerischen Torwart wahrscheinlich das Leben gerettet.

In diesem Video zeigt der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht drei effektive Übungen bei Schmerzen im unteren Rücken.

Ohne Training ist auch beim Tischfußball kein Blumentopf zu gewinnen. Wie spielt man geschmeidige Pässe? Wie wehrt man Bälle geschickt ab? Weltmeister Frank Brauns zeigt Hobbykickern, worauf es ankommt.

Bjørn Dunkerbeck ist die größte Legende, die das Windsurfen je hervorgebracht hat - noch vor seinem langjährigen Konkurrenten und heutigen Freund Robby Naish. RTL-Reporterin Laura Pröscholdt hat ihn und seine Familie für ein Nachtjournal Spezial auf Gran Canaria besucht und gelernt: Windsurfen hält jung!

In diesem Teil erfahren wir mehr über Björns Familie und welchen Einfluss sie auf seine Karriere als Profiwindsurfer hatte.

In diesem Teil geht es darum, wie sich das Windsurfen verändert hat. Björn Dunkerbeck spricht über neue Sportarten, seine eigenen Ziele und warum heute vor allem seine Söhne bei den harten Bedingungen antreten.

Paula erzählt von ihrem mehrwöchigen Aufenthalt in einem Surf-Camp in Portugal. Dort hat sie interessante und wertvolle Erfahrungen gemacht, die ihr geholfen haben sich weiterzuentwickeln.